[inicicentrareport]La menopausa, el moment en el qual s'interromp l'ovulació i les dones deixen de tenir la menstruació, és un fenomen biològic amb connotacions culturals negatives encara avui, en un context on continua present la discriminació per edat i gènere.

En parla Clara Selva Olid, investigadora del grup Behavioural Design Lab (BDLab), a l'estudi "El tabú de la menopausa: una discriminació invisibilitzada": "Tot i que els últims anys han sorgit iniciatives encaminades a trencar el silenci, l'estigma de la vellesa, la pressió estètica, la manca de representació als mitjans de comunicació o la desigualtat de gènere són factors que encara contribueixen a la discriminació de les dones que viuen aquest moment vital". 

La discriminació té moltes cares, des de la desinformació i la manca de suport emocional fins a les dificultats viscudes en l'entorn laboral, un dels principals focus d'exclusió, o l'atenció inadequada de la seva salut, entre altres.

I si a això s'hi afegeixen els símptomes físics i psicològics que pateixen un 80% de les dones, tot plegat fa que les dones puguin viure el climateri "com una experiència vergonyosa, silenciada i, sovint, ocultada", explica la investigadora.

Avui us apropem 5 tabús sobre la menopausa que encara perviuen i que convé trencar: 

[GotaVerdaPle] No, la menopausa no dura un any. L'experiència personal del climateri es caracteritza per una àmplia gamma de manifestacions, físiques i psicològiques, que es perllonguen diversos anys i que poden ser fluctuants i presentar diferents graus d’intensitat. En molts casos es dona per fet que es tracta d'un procés d'un any aproximadament, però no és així. De fet, pot allargar-se entre 7 i 14 anys. 

La manca d’informació i de preparació vers la menopausa, així com el silenci glacial que marida tot aquest procés vital, fan que la majoria de les dones s’enfrontin a aquesta etapa des del desconeixement, la por i els mites.

[GotaVerdaPle] El climateri té un impacte en la vida de les dones. Per a la gran majoria de dones, la menopausa es caracteritza per la presència d'un conjunt de símptomes que, sovint, són molestos i afecten la seva qualitat de vida. Per ordre de major a menor afectació, els més freqüentment relatats, un cop s’ha produït la menopausa, són: els fogots, l’insomni, els canvis en l’estat d’ànim, les llacunes i les boires mentals, les modificacions corporals i la sequedat vaginal. 

El fet de parlar-ne obertament i fer tribu amb altres dones que passin pel mateix moment millora l'estat emocional.

[noticia]400[/noticia]
[GotaVerdaPle] Els símptomes s'agreugen en l'entorn laboral. És força generalitzat que determinats símptomes del climateri s'agreugen en les esferes laborals. Sense anar més lluny, l’impacte dels fogots pot arribar a convertir-se en una de les principals causes de pèrdua d'atenció a la feina. "Cal impulsar la igualtat de gènere dins les companyies i evitar que aquest col·lectiu abandoni prematurament el mercat laboral", defensa Selva.

Com, per exemple, que la feina sigui més flexible i compatible amb els reptes d'aquesta etapa, amb mesures com ara adaptar les càrregues laborals, autoritzar el teletreball i la flexibilitat horària, adequar els espais de treball (incloure zones de descans, revisar la ventilació, habilitar punts d'accés a aigua fresca, etc.), a més d'informar i sensibilitzar el conjunt de l'organització sobre aquesta qüestió.

[GotaVerdaPle] "Em deixaran de mirar de la mateixa forma". Hi ha molts estereotips, discriminacions i judicis socials associats a aquesta etapa. I és que més enllà dels canvis fisiològics, hi ha una sèrie de factors que poden afectar, i molt, la vivència d'aquesta etapa vital, com la informació que es disposa, els referents, les expectatives vitals o el context familiar, laboral, socioeconòmic i cultural.

Acceptar aquesta etapa de la vida ajuda a adaptar-se i, fins i tot, "es pot convertir en una oportunitat per reconstruir una nova identitat i per explorar nous interessos que donin un sentit renovat a la vida", explica Clara Selva.

[GotaVerdaPle] El context social, econòmic i cultural és determinant. Aspectes com la classe social, l’origen, l’edat, la migració o la tipologia de feina, entre d’altres, també intervenen. Comptar amb un entorn social i cultural obert, que entengui i acompanyi els canvis que s’experimenten, així com disposar d’una situació econòmica favorable que permeti l’accés a tractaments alternatius i alleugereixi estressos i preocupacions vitals del futur, pot ser determinant per tenir una vivència més positiva del climateri. 
[ficentrareport]