[inicicentrareport]Per a moltes és tan còmoda que de vegades te n'oblides que la portes posada. I és que qui no ha dormit alguna vegada amb la copa menstrual o algun tampó posat?
La llevadora i fisioterapeuta Ascensión Gómez López ens explica per què no ho hem de fer mai.
[GotaVerdaPle]Els músculs necessiten descans: Dormim estirades perquè els músculs necessiten desconnectar per descansar i per això cal que no hi hagi gravetat ni res que els estiri. Portar la copa menstrual posada estimula la musculatura i tracciona els teixits, i encara que sigui poquet, no els deixa descansar tranquils.
[GotaVerdaPle]Millor sense res a dintre: Qualsevol pes que es dugui a dintre de la vagina provoca una contracció reflexa i això pot cansar tota la musculatura. Per tant és millor dormir sense res a dintre i fins i tot sense calces quan no menstruïs.
[GotaVerdaPle]Tot i que la copa menstrual es pot portar fins a 12 hores posada es recomana, que encara que no estiguis sagnant massa, la buidis cada 4-6 hores per evitar dur molt de pes tota l'estona
[GotaVerdaPle]Cuidar el sòl pelvià és vital pel funcionament dels òrgans intrapelvians: vagina, úter, bufeta i recte. Si hi ha quelcom que va malament al perineu poden aparèixer incontinències, dolor o dificultats en la resposta sexual.
[noticia]354[/noticia]
[GotaVerdaPle]Què es recomana dur a la nit? És recomanable dur compreses de tela o calces menstruals (com alternatives més ecològiques). Si pel que sigui no tens una altra opció que no sigui utilitzar la copa menstrual a la nit cal que te la posis buida i la buidis quan t'aixequis al matí.
[GotaVerdaPle]Què passa amb la musculatura del sòl pelvià quan hem estat mares? L'embaràs ja és un treball molt gran pel perineu, pels canvis de pes i hormonals. El part també per l'estirament. Després de tot plegat el sòl pelvià necessita un temps per recuperar-se. Per això pot passar que la copa ja no ens sigui còmoda o que haguem de canviar de model o de talla.
[info]Segueix a Ascensión Gómez López a les xarxes[/info]
[ficentrareport]
Sexualitat
Per què no hem de dormir mai amb la copa menstrual posada?
Ens en parla la llevadora i fisioterapeuta Ascensión Gómez López
ARA A PORTADA
Publicat el 07 de juny de 2024 a les 07:32
Actualitzat el 28 de juny de 2024 a les 11:46
Et pot interessar
-
Sexualitat No, la vagina no es renta
-
Sexualitat Per què hem de deixar de dir «pito» o «patata» per referir-nos als genitals?
-
Sexualitat 10 contes per trencar tabús sobre educació sexual i prevenció dels abusos
-
Sexualitat Per què durant l'embaràs hi ha qui té més desig sexual i després del part desapareix?
-
Sexualitat Juguen a tocar-se els genitals: què fer?