Per respondre aquestes i moltes més preguntes, hem parlat amb Òscar Sans, que és cap de la Unitat de Trastorns del Son Infantil i Juvenil de l'Hospital Sant Joan de Déu. Sans ens parla dels moments clau del son infantil:
[GotaVerdaPle] Dormir tota la nit
Quantes hores de son diàries es recomanen segons l'edat? El doctor ens recorda que, tot i que hi ha uns paràmetres, dependrà de cada criatura, i fa especial incidència en la importància d'establir uns bons hàbits i rutines a l'hora d'anar a dormir. Si el nostre fill o filla es desperta més de 3 o 4 vegades a la nit, pot ser senyal que hi ha algun tipus de trastorn del son.
[noticia]1107[/noticia]
[GotaVerdaPle] Hora d'anar al llit
També es pot donar el cas que el nostre fill o filla dormi molt bé durant la nit, però que, en canvi, ens costi molt que se'n vagi al llit i s'adormi. Sans recomana que no estiguem més de mitja hora per posar-los a dormir, i ens explica com podem ajudar-los a conciliar el son.
[noticia]1116[/noticia]
[GotaVerdaPle] La migdiada
Un altre tema clau quan parlem de criatures i de dormir, és la migdiada. Fins quan cal fer-la? És dolent saltar-se-la? Hem de respectar-la també durant el cap de setmana? Òscar Sans ens parla de la importància de fer la migdiada, i de quan deixar de fer-la.
[noticia]1112[/noticia]
Podeu veure l'entrevista completa amb Òscar Sans en aquest CriarTalks de Criar.cat.
[ficentrareport]
