Cocriança
Plantilla per repartir tasques de casa i càrrega mental de manera equitativa
Et proposem omplir aquest quadre de tasques amb tota la família per tenir clar qui fa què, aprendre a tenir responsabilitats i desenvolupar l'autonomia

ARA A PORTADA

- Alba Carreres
- Creadora de Criar.cat
Publicat el 14 de juny de 2022 a les 07:21
Actualitzat el 25 de juny de 2024 a les 13:39
[inicicentrareport]Sovint, a casa les càrregues són repartides de manera desigual de forma no consentida per tots els membres de la llar, generant malestar especialment a les mares, que carreguen majoritàriament amb les tasques visibles i les invisibles.
Us proposem una activitat senzilla que ajudarà a visibilitzar les tasques que es corresponen a les cures, que sovint no són tingudes en compte o menystingudes.
En primer lloc, cal fer una llista exhaustiva de quines són aquestes activitats i revisar-les conjuntament.
Us deixem aquí un exemple per tal de detallar al màxim qui s'encarrega de què:
[GotaVerdaPle]Despertar
[GotaVerdaPle]Vestir
[GotaVerdaPle]Esmorzar
[GotaVerdaPle]Esmorzar escola
[GotaVerdaPle]Acompanyar a l'escola
[GotaVerdaPle]Fer el dinar (tant dels infants com familiar)
[GotaVerdaPle]Anar a buscar a l'escola
[GotaVerdaPle]Extraescolars
[GotaVerdaPle]Berenar
[GotaVerdaPle]Dutxes i higiene
[GotaVerdaPle]Fer el sopar (amb l'organització que comporta)
[GotaVerdaPle]Conte o rutina de bona nit
[GotaVerdaPle]Temps d'oci de cadascú
[GotaVerdaPle]Compra general
[GotaVerdaPle]Compra esporàdica
[GotaVerdaPle]Neteja de la llar en general
[GotaVerdaPle]Neteja roba
[GotaVerdaPle]Ordre i emmagatzematge de roba
[GotaVerdaPle]Endreça diària de la llar
[GotaVerdaPle]Endreça joguines
[GotaVerdaPle]Neteja cuina/plats
[GotaVerdaPle]Gestió de plats i coberts
[GotaVerdaPle]Parar i desparar taula
[GotaVerdaPle]Endreça habitació i espai personal
[GotaVerdaPle]Gestió de residuus
[GotaVerdaPle]Planificació menús
[GotaVerdaPle]Planificació oci i vacances
[GotaVerdaPle]Planificació de menús
[GotaVerdaPle]Planificació temps oci i vacances
[GotaVerdaPle]Gestió escola/escoleta
[GotaVerdaPle]Comunicació escolar
[GotaVerdaPle]Gestió pagaments, rebuts
[GotaVerdaPle]Gestió Salut (pediatria i especialistes)
[GotaVerdaPle]Mascota/es
[GotaVerdaPle]Encàrrecs esporàdics
[GotaVerdaPle]....
[noticia]785[/noticia]
No hi ha un únic model de gestió de tasques i dependrà també de l'edat de cada criatura i del model i els valors que prioritzem, i també el model familiar o les preferències de cada membre de la família a l'hora de distribuir-se les tasques.
Per aquest motiu us hem preparat aquesta plantilla per repartir tasques de casa i càrrega mental de manera equitativa, acceptada i consensuada per a tothom.
[info]Descarrega aquí la teva plantilla[/info]
Us proposem una activitat senzilla que ajudarà a visibilitzar les tasques que es corresponen a les cures, que sovint no són tingudes en compte o menystingudes.
En primer lloc, cal fer una llista exhaustiva de quines són aquestes activitats i revisar-les conjuntament.
Us deixem aquí un exemple per tal de detallar al màxim qui s'encarrega de què:
[GotaVerdaPle]Despertar
[GotaVerdaPle]Vestir
[GotaVerdaPle]Esmorzar
[GotaVerdaPle]Esmorzar escola
[GotaVerdaPle]Acompanyar a l'escola
[GotaVerdaPle]Fer el dinar (tant dels infants com familiar)
[GotaVerdaPle]Anar a buscar a l'escola
[GotaVerdaPle]Extraescolars
[GotaVerdaPle]Berenar
[GotaVerdaPle]Dutxes i higiene
[GotaVerdaPle]Fer el sopar (amb l'organització que comporta)
[GotaVerdaPle]Conte o rutina de bona nit
[GotaVerdaPle]Temps d'oci de cadascú
[GotaVerdaPle]Compra general
[GotaVerdaPle]Compra esporàdica
[GotaVerdaPle]Neteja de la llar en general
[GotaVerdaPle]Neteja roba
[GotaVerdaPle]Ordre i emmagatzematge de roba
[GotaVerdaPle]Endreça diària de la llar
[GotaVerdaPle]Endreça joguines
[GotaVerdaPle]Neteja cuina/plats
[GotaVerdaPle]Gestió de plats i coberts
[GotaVerdaPle]Parar i desparar taula
[GotaVerdaPle]Endreça habitació i espai personal
[GotaVerdaPle]Gestió de residuus
[GotaVerdaPle]Planificació menús
[GotaVerdaPle]Planificació oci i vacances
[GotaVerdaPle]Planificació de menús
[GotaVerdaPle]Planificació temps oci i vacances
[GotaVerdaPle]Gestió escola/escoleta
[GotaVerdaPle]Comunicació escolar
[GotaVerdaPle]Gestió pagaments, rebuts
[GotaVerdaPle]Gestió Salut (pediatria i especialistes)
[GotaVerdaPle]Mascota/es
[GotaVerdaPle]Encàrrecs esporàdics
[GotaVerdaPle]....
[noticia]785[/noticia]
No hi ha un únic model de gestió de tasques i dependrà també de l'edat de cada criatura i del model i els valors que prioritzem, i també el model familiar o les preferències de cada membre de la família a l'hora de distribuir-se les tasques.
Per aquest motiu us hem preparat aquesta plantilla per repartir tasques de casa i càrrega mental de manera equitativa, acceptada i consensuada per a tothom.
[info]Descarrega aquí la teva plantilla[/info]
Et pot interessar
-
Cocriança 4 consells per comunicar-nos amb la nostra parella
-
Cocriança Si existeix un instint paternal deu sentir-se alguna cosa semblant a això...
-
Cocriança Com puc preparar la meva paternitat?
-
Cocriança Sento que la meva parella no entén el que estic vivint
-
Cocriança Crisi de parella després de tenir fills?