Se sap que aporta moltíssims beneficis: tranquil·litat, benestar, flexibilitat, psicomotricitat, coneixement del cos, és una pràctica que exercita la concentració, millora la postura, ajuda a l'autoestima i a més és divertida.
Les professionals de Babyogui ens faciliten 5 activitats i recursos per fer ioga, relaxació i la consciència plena.
[GotaVerdaPle] 1) El menja tarros iogui: Descarrega't, imprimeix i juga amb aquest menja tarros (comecocos) amb postures de ioga.
[info] Descarrega't aquí el material [/info]
[GotaVerdaPle] 2) Pinta el mandala: Els mandales simbolitzen l'univers. Són un instrument de contemplació i de concentració. Conviden a reflexionar. Pintar un mandala ens pot informar entre d'altres coses dels nostres estats d'ànim o inquietuds.
[info] Descarrega't aquí el material [/info]
[GotaVerdaPle] 3) "La perruqueria", activitat de relaxació: Deixa't endur per la veu, juga i fes veure que ets a una perruqueria on et fan/fas un massatge als cabells.
[GotaVerdaPle] 4) Els cinc dits: Treballa la respiració amb aquest vídeo de ioga i meditació
[GotaVerdaPle] 5) El pica paret iogui: Consisteix a jugar a l'un, dos, tres, pica paret, però quan ens convertim en estàtues aprofitar per fer una postura de ioga. És una pràctica que es pot anar adaptant segons l'edat de la criatura, molt amena i divertida.
[info] Segueix a @babyogui a les xarxes [/info]
[ficentrareport]
