"No vull la jaqueta, tinc calor!". Segur que en algun moment d'aquest hivern t'has trobat en aquesta situació amb el teu fill o filla. L'has estat perseguint perquè s'abrigui i s'hi ha negat en rodó.
Tendim a patir perquè les criatures no passin fred i tenim molt interioritzat que si no ens abriguem caurem malalts. Però el cert és que passar fred no és sinònim de posar-se malalt. Emmalaltim quan tenim una infecció vírica o bacteriana, no pas per les baixes temperatures.
Abrigar-nos o no és una qüestió de confort. Sempre i quan no estem parlant de fred extrem, és clar, que llavors sí que estaríem en risc de patir una hipotèrmia.
Per què té calor quan jo tinc fred?
Sovint, donem per fet que quan nosaltres, com a persones adultes, sentim fred, les nostres criatures també. I no és així. Els infants tenen major proporció de greix marró que és l'encarregat de produir calor per ajudar a mantenir la temperatura corporal. Aquest teixit adipós és molt abundant en nounats i es va reduint amb l'edat.
Per altra banda, les criatures tenen un metabolisme basal molt més ràpid que les persones adultes, fet que afavoreix de forma natural que la temperatura del cos sigui més alta.
I, finalment, el ritme d'activitat dels infants és molt superior al nostre. De manera que la sensació de fred que tenen no té res a veure amb el que podem tenir nosaltres, que en la major part del temps el nostres cos no està fent activitat física.
Per tot plegat, és important confiar en la sensació tèrmica que tenen les criatures i no abrigar-los en excés perquè això tampoc els permet aprendre a regular-se quan ho necessiten.
Et deixem a continuació amb alguns consells per abrigar-los a l'hivern:
- Evita els canvis sobtats de temperatura.
- Vesteix-los amb roba i calçat adequats per a temperatures baixes. Posa'ls diverses capes, per mantenir la calor corporal durant més temps.
- Abrigar-los massa pot ser contraproduent, ja que un excés de tela els impedeix regular la seva temperatura corporal amb la de l'ambient i assegurar els mecanismes de transpiració adequats.
- També cal tenir en compte el tipus de teixit de les peces de vestir: la llana, per exemple, pot irritar les vies respiratòries, acumular pols i causar al·lèrgies. El material més apropiat per als infants és el cotó.
- Protegeix-los la cara i el cap.
- Adequa al fred l'activitat esportiva i de lleure a l'exterior.
- I no t'oblidis de la pell. La pell dels nadons és molt més fràgil que la dels adults. En contacte amb el fred, pot irritar-se fàcilment, posar-se vermella, assecar-se i cobrir-se d’èczemes.
I a casa...
Per por que les criatures no passin fred, tendim a escalfar-les massa. És un error. Les temperatures no han de superar els 21° C. L'excés de calor no només deshidrata la pell, sinó que irrita les vies respiratòries i fa que els nadons siguin més vulnerables als refredats i altres malalties.
